Нездоровая диета и отсутствие физических упражнений являются двумя негативными факторами, которые заставляют наш организм получать лишние калории. Они не горят днем, поэтому избыток превращается в жир, который имеет тенденцию накапливаться вокруг желудка. Первым шагом в попытке потратить излишки, внесенные в организм, является любое движение, а другим — очень эффективная диета, адаптированная к жизни. Включите этот напиток в свой рацион, это настоящая угроза жиру.
Имбирь является одним из сильнейших триггеров ускорения метаболизма. Яблочный уксус в сочетании с медом мобилизует жир, хранящийся в организме.
Авокадо богато мононенасыщенными жирами, которые не осаждаются в слоях жира. Этот плод создает чувство сытости. Петрушка и мята оказывают детоксифицирующее действие на организм.
Эти ингредиенты, объединенные в напитке, поглощают лишние калории, как губка и ускоряют потерю веса.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка уксуса
- 1 столовая ложка свежего тертого имбиря
- 1 зубчик чеснока
- ½ авокадо
- 1 стакан очищенного свежего шпината
- 1 столовая ложка меда
- 1 пучек мяты и петрушки
- ½ стакана теплой воды
Приготовление:
Очистите авокадо и нарежьте его на мелкие кусочки. Вымойте шпинат, петрушку и мяту и хорошо высушите их. Поместите зелень в блендер и добавьте яблочный уксус, имбирь, чеснок и хорошо перемешайте. В конце, в напиток добавьте ложку меда. Выпейте его натощак утром и после каждого приема пищи.
