Спорт и фитнес4.1к.

Женская версия приседаний. Основа

Основные правила для девушек

Существует большое количество вариантов приседаний. Данный урок представляет основу приседаний для женщин. Попробуете приседания с весом и без.

Источник

 

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.