Какие фрукты, из тех, которые продаются у нас зимой, можно есть?
Что происходит с ними по тернистому пути к нашему столу?
Чем обрабатывают фрукты и какую угрозу это может нести для нашего здоровья?
Каких спортивных рекордов добиваются люди, которые едят только фрукты и ничего кроме фруктов?
Какие фрукты, в магазинах, на рынках или базарах, ничем не обработанные?
Посмотрев эту передачу, мы подвели итог:
1 — В день надо съедать 5 порций овощей и фруктов. Порция – это примерно то, количество продукта, которое помещается в ладонь.
Те, кто съедает столько растительной пищи, гораздо реже страдают такими заболеваниями как сахарный диабет, такими как гипертоническое заболевание и атеросклерозом.
2 — Самые лучшие бананы – это не большие, а маленькие по размеру и с черными точками. Те, которые равномерно окрашены в желтый цвет и не сладкие на вкус, не стоит покупать, эти бананы заставили созреть искусственно, обрабатывая их газом, этиленом. Да! И история о том, что к нам завозят не настоящие, а кормовые бананы, абсолютная выдумка, миф.
3 — Анализы яблок купленных, в супермаркете, на рынках и в фермерских хозяйствах показало, что практически во всех отобранных продуктах есть вредные вещества, превышающие допустимые нормы.
Блестящая, глянцевая пленка на яблоках — это воск и иногда вредные для человека вещества.
Перед тем как съесть яблоко обязательно срежьте кожуру, это делать надо потому, что почти все нитраты собираются именно там.
4 — Все фрукты без исключения надо мыть теплой водой, с мылом, даже цитрусовые.
Если вы почистите не мытый мандарин, вредные вещества останутся на руках, и когда будете брать дольки, то они с кожи рук попадут обратно на фрукты и затем в организм.
5 — Свежевыжатый сок не всем полезен, особенно тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.
6 — Как правило, чем больше изъянов во внешнем виде фруктов, тем больше пользы в них.
7 — Витамины, антиоксиданты, клетчатка – все это работает, даже из тех фруктов, которые продаются зимой в наших магазинах. Фрукты – это живая еда, а вовсе не мертвая.
И самое главное: не в одной еде дело, важна активная позиция в жизни, умение настраивать себя на все положительное.
Важно, с какими мыслями вы просыпаетесь каждое утро. Полны ли вы страсти и желания жить, ведь если вы излучаете позитивную энергию, то каким-то магическим способом притягиваете только хорошие события и добрых людей.
