Знаете ли вы, что арбузная кожура на самом деле очень полезна для вашего здоровья?

Известно, что арбуз состоит из 91% воды. Помимо его высокого содержания воды, арбуз — это питательная пища.

Арбуз — отличный источник витамина А и витамина С, которые положительно влияют на ваше здоровье. Кроме того, он богат клетчаткой и калием, который может улучшить функцию вашего сердца и регулировать ваше кровяное давление.

Тем не менее, вы, вероятно, не знали, что арбузная кожура также предлагает множество преимуществ для здоровья. Возможно, они более полезны, чем сам плод.

В следующий раз убедитесь, что не выбрасываете их. Они содержат различные аминокислоты и витамины, которые очень полезны для вашего здоровья.

Кроме того, в кожуре содержится много витаминов, включая витамин B и витамин C. Также они содержат много аминокислот, включая цитруллин, что необходимо для правильной функции сердца и надлежащего кровообращения.

Следует отметить, что красные арбузы содержат ликопин, мощный антиоксидант, который может защитить ваше тело от многочисленных заболеваний и проблем со здоровьем.

Потребление арбузной кожуры увеличит ваш либидо
Кожура арбуза высока в содержании цитруллина, что может улучшить ваш сексуальный драйв естественным образом. Это означает, что потребление арбузной кожуры повысит ваше либидо. Помимо усиления либидо, цитруллин очень полезен при умеренной эректильной дисфункции.

Улучшите свою тренировку с помощью арбузной кожуры
После тяжелой тренировки наши мышцы нуждаются в очень важных аминокислотах, о которых мы упоминали ранее, — цитруллине. После тренировки не забудьте добавить арбузную кожуру в рацион, чтобы повысить эффект.

Контролируйте кровяное давление
Арбузная кожура обладает способностью устранять воду, хранящуюся внутри тела. Другими словами, она очень полезна для людей с гипертонией, потому что она может естественным образом лечить и регулировать кровяное давление.

Было научно доказано, что арбузная корка может эффективно регулировать ваше кровяное давление.

Похудение
Арбузная кожура — отличный источник клетчатки, который необходим для подавления аппетита и облегчения потери веса. Арбузная кожура обладает сильными мочегонными свойствами и может вывести лишнюю воду из организма.

Она также полезна для мочевой системы
Арбузная корка может поддерживать правильную функцию ваших почек. Фактически, она увеличивает выход мочи и сохраняет правильную функцию мочевой системы. Более того, она обладает способностью предотвращать различные бактериальные инфекции.

Теперь, когда вы знаете все преимущества, настало время включить арбуз в ваш ежедневный рацион. Он приносит пользу вашему здоровью по-разному.

Добавьте корку в свои коктейли, супы, салаты и тушеные блюда и испытайте все преимущества, которые она предлагает!

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер