Знаете ли вы, что это великое средство может остановить проблемы в костях и суставах?

Широко известно, что многие люди в своей жизни страдали от боли в костях. И во многих случаях боль может быть настолько интенсивной, что она оставляет нас в постели. Обычно эти боли связаны с возрастом, но правда в том, что каждый может столкнуться с этим.

Однако в настоящее время чувствительность, боль в костях или мышечная боль очень распространены.

Поэтому, когда мы молоды, мы не обращаем внимания на здоровье костей.

Однако, когда мы становимся старше, мы понимаем, что еще в молодости стоит обратить внимание на кости. Когда мы становимся старше, боли в суставах начинают заставлять нас страдать.

Это не странно. Когда мы стареем, мы перестаем быть такими же активными, как раньше. По этой причине объем и мышц, и костей уменьшается. Поэтому мы с большей вероятностью будем страдать от перелома или боли в суставах.

Но в этой статье мы хотим рассказать вам об очень хорошем рецепте для улучшения здоровья костей.

Некоторые специалисты говорят, что боли в костях не существует, что болят суставы. Однако мы уверены, что эти боли невыносимы, и мы хотим их устранить.

Некоторые говорят, что эти боли являются «прелюдией» к раку в костях, переломам или травмам.

Что-то, что может оказать большую помощь в этих случаях, — использование теплых ванн, массажей и частых растяжек. Таким образом, мы сможем справиться с этими болезнями и улучшить здоровье костей.

Устранение боли в костях и суставах
Обычно боль в костях и суставах часто путается с артритом или остеоартритом.

Это продукт прогрессивного износа хряща в суставах.

В результате кости начинают тереть, и суставы начинают болеть.

Среди областей, наиболее восприимчивых к этой проблеме, мы можем упомянуть руки, талию, шею, плечи, колени, бедра и т. д.

Боли в спине, особенно в нижней части спины, не включены в предыдущую группу, потому что они обычно возникают из-за плохой осанки или появляются после подъема очень тяжелого предмета.

Но для других случаев мы можем подготовить следующее средство для устранения боли в суставах.

Что нам понадобится:
— аспирин 300 мг (10 таблеток)
— спирт 70% (300 мл)
— йод (100 мл)

Подготовка и использование:

Во-первых, мы должны раздавить аспирин очень хорошо, пока не получится мелкий порошок.

Впоследствии мы смешаем его со спиртом и йодом.

Оставьте смесь в течение 21 дня в темном и прохладном месте.

Затем нанесите на руку и протрите на больные суставы.

Делайте нежный массаж до тех пор, пока средство не будет полностью поглощено.

В зависимости от того, где вы испытываете боль, мы можем использовать компрессы.

Некоторые рекомендации:
— Контролируйте свой вес. Если вы страдаете избыточным весом, вы нанесете большой урон своим костям и суставам.

— Выполняйте физическую деятельность, такую как гимнастика, растяжка, плавание и т. д. Эти упражнения очень хороши для здоровья костей.

— Увеличьте потребление кальция через муку из цельного зерна, семена кунжута, чиа и т. д.

— Будьте очень осторожны при переноске тяжелого предмета.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер