Имбирь — это клубень, который приносит много пользы для здоровья. Из-за его разнообразных способов потребления, от настоя, сока или салатов, стоит потратить пространство дома, чтобы посадить его. Посмотрите, как выращивать имбирь у себя дома.
Только часть растения необходима, чтобы научиться сажать имбирь. В этом смысле очень важно поместить корень в ночное время, а потом вы должны посеять его там, где будут расти новые растения.
В закрытых помещениях, например, горшок идеально подходит для посадки имбиря, что препятствует достижению прямого естественного света. Горшок, который должен иметь приблизительную глубину 30 сантиметров, должен иметь комбинацию почвы и компоста (удобрения, состоящие из органических отходов).
Преимущества имбиря для здоровья
— регулирует обмен веществ
— удаляет головокружение
— лечит тошноту
— устраняет боли в мышцах и суставах
— снижает уровень сахара и сердечный риск
— отличный союзник в борьбе с запором
— имбирь отлично подходит для фитнеса
— полезен в ускорении обмена веществ, поэтому регулярно присутствует в рационе спортсменов и людей, которые хотят похудеть естественным образом.
Имбирь эффективен в борьбе против рака
Недавние исследования показывают, что его противоопухолевые свойства эффективны при борьбе с некоторыми видами рака, включая: легкие, толстую кишку, яичники, рак кожи и поджелудочной железы. Диабетикам может быть полезно, потому что внешне они оказывают профилактическое и терапевтическое воздействие на высвобождение инсулина. Было продемонстрировано, что после употребления сухого клубня в течение примерно 30 дней у пациентов наблюдалось значительное снижение уровня глюкозы в крови, а также триглицеридов и холестерина.
Как вырастить имбирь дома
Необходимые материалы:
-1 часть имбиря
— 1 горшок (около 40 см в глубину и немного широкий)
— 3 части экологической земли
— 1 удобрение или гумус земляного червя.
Как посадить имбирь дома?
Во-первых, впитайте корень имбиря в небольшой теплой воде всю ночь.
Налейте в горшок гумус компоста или земляного червя и три части органической почвы. Удостоверьтесь, что песок губчатый и хорошо аэрированный, чтобы вы могли хорошо сливать воду.
Затем поместите корень имбиря в землю с почвой и снова насыпьте еще один или два дюйма грунта.
Налейте немного воды, чтобы смочить почву и поставьте горшок в теплое место без лишнего солнца. Удостоверьтесь, что вы держите имбирь при температуре около 20 º C. Не забудьте постоянно держать почву влажной.
Уход за имбирем
Растущее растение имбиря приводит к получению необходимых знаний, чтобы рассчитывать на его преимущества. Имея имбирь дома, вы получите все свои преимущества, не заходя в супермаркет, чтобы купить его.
После культивирования имбирного растения его следует поливать ежедневно, но избегать излишеств. При температуре около 20 градусов и достаточной влажности кустарник должен достичь 40 — 80 сантиметров в первый год, достаточно времени, чтобы начать сбор урожая. Одна часть корня должна быть сохранена с корневищем, чтобы посадить ее и начать новый цикл.
Один из простейших способов сохранить корень в течение более трех недель — хранить его в холодильнике в пластиковом пакете, исключая воздух, который он может содержать. Если пакет имеет застежку-молнию, то это намного лучше. Морозильник — еще один вариант, но есть риск, что он потеряет свою текстуру при таянии.
Как приготовить настойки имбиря
После того, как имбирь культивируется и собирается, настало время для его потребления, и для этого есть несколько способов его реализации, однако чай является наиболее привлекательным. Кусок корня разрезают или измельчают и добавляют к кипяченой воде.
В случае употребления сухого имбиря рекомендуется не превышать двух граммов в день. С другой стороны, если он потребляется свежим, лучше хранить от 3 до 10 граммов в день.
Комбинируйте имбирь с тем, что вы хотите
— Вы можете добавлять его в сырые фруктовые и овощные соки.
— Его можно приготовить в виде чая.
— Его можно принимать в виде жидкого экстракта или капсулы.
Противопоказания и токсичность имбиря
Потребление имбиря безопасно из-за его практически нулевой токсичности. Тот факт, что он является коадъювантом в ускорении метаболизма, люди. Которые его принимают. могут испытывать повышение температуры тела без серьезных последствий.
Однако следует проявлять осторожность при взаимодействии имбиря при приеме лекарств, особенно при диабете или приеме антикоагулянтов. В этих случаях есть необходимость консультации с врачом
Имбирь во время беременности
Потребление этого средства во время беременности не рекомендуется, так как мало что известно в исследованиях о последствиях, которые могут получить как мать, так и плод. В таком случае всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
