Упражнение автоматически удаляют жир из всего тела, но зеленый чай может улучшить эффект от упражнений, и вы быстро получите плоский живот.
То, что вам нужно сделать, довольно просто, замените утренний и вечерний прием пищи зеленым чаем, и вы можете увидеть результаты всего за месяц.
Помимо этого, есть несколько рекомендаций, которые следует серьезно соблюдать, если вы хотите плоский живот
Избегайте сладкие напитки
Сократите употребление алкоголя
Высыпайтесь
Пейте как минимум 2 литра воды
Ешьте цельные зерна
