Средний офисный работник проводит около 8-10 часов, работая и сидя перед компьютером. Это имеет негативное воздействие на организм. Ваш метаболизм замедляется всего за 2 часа длительного сидения. Хороший холестерин падает на 20%, а мышцы в нижней части тела выключаются. Вот почему так важно — двигаться.
Эти 12 офис упражнений могут помочь вам растянуть и освежить усталые и затекшие мышцы:
Выполняя эти простые упражнения каждые 20 минут или около того, вы сможете полностью изменить эффект от продолжительного сидения.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?
