Categories: Спорт и фитнес

4-х недельная тренировочная программа — рельефное тело. День 1

Share

Добро пожаловать в программу 28- дневной тренировки. День первый: продвинутая круговая тренировка для мышц всего тела.

Естественно, что сразу делать упражнения как показывает тренер у многих из нас не получится, но расстраиваться не нужно, нужно стремиться!

Через некоторое время, однозначно мы придем к этому результату!

Готовы принять этот вызов?

Поехали!

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago