Categories: Диеты

6 Дневный план диеты для похудения

Share

Этот вариант диеты нужно использовать 6 дней.

  • 8.00 — кофе/чай без сахара
  • 10.00 — 200 гр. творог нежирный
  • 12.00 — 200 гр. мясо отварное
  • 14.00 — 1 вареное яйцо
  • 16.00 — томатный сок 1 стакан
  • 18.00 — 1 яблоко
  • 20.00 — кефир

Обязательно употребляйте побольше воды.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago