Этот комплекс занимает всего 7 минут. Дольше идти в фитнес-клуб.
Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд (15-20 повторений), сделайте перерыв 10 секунд. Старайтесь выполнять упражнения в высоком темпе.
Можете использовать этот комплекс в качестве разминки перед основной тренировкой, либо утренней зарядки.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
