Автор: Оксана Слаб

Худеем быстро! Комплекс для домашнего похудения

10 видов планки для всех групп мышц

ПП- завтрак: Оладьи с яблоками!

О пользе сушеных фруктов, овощей и ягод

Низкокалорийные творожанники. Идеальный ПП-завтрак!

Разгрузочный день на капусте с кефиром

5 упражнений для ежедневных занятий, чтобы избавиться от лишнего веса в проблемных местах

Планка для всех групп мышц

Девушки, тренируем спину!

ПП — ужин: куриные котлеты с грибами и сыром

Невероятно простая диета Полины Гагариной

Делаем попу фантастической!

Миндальные трюфели с корицей — не навредят фигуре и улучшат пищеварение!

Поднимаем ягодицы. Становая Тяга на прямых ногах или Мертвая тяга

Делайте это в течение всего 6 минут каждый день и с животом произойдут очень приятные изменения

ПП-рецепт домашней моцареллы

Новые исследования предполагают, что те, кто ест шоколад на завтрак, худеют и увеличивают умственные способности

Бананово-имбирный смузи для сжигания жира

Диетические куриные сосиски с сыром: идеальный ужин!

Избавляемся от лишнего веса после праздников

Французская диета: за 2 недели избавит от 6 кг лишнего веса без голодовок и спортзала!

Жиросжигающая тренировка Body Combat: часть 2

Фитнес после новогодних праздников. Пилатес с Ольгой Дерендеевой.

Готова выкладываться на полную, чтобы сжечь жир? Тогда эта интенсивная тренировка для тебя! Вody combat