Представляем подробный разбор базовых упражнений для мышц спины.
В любых упражнениях для спины, старайтесь максимально выключить бицепс, держать мышцы пресса в напряжении, локти тянуть до сведения лопаток.
Будьте внимательны, по поводу дыхания в подтягиваниях — повисли — вдохнули, а после этого на подъеме — ВЫДОХ, на опускании — ВДОХ. В видео — ошибка!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».