Приседания с ударом в сторону — более динамическое и аэробное изменение классического приседания.
Основное движение приседания сопровождается переменными ударами в стороны, которые позволяют значительно улучшить тонус ягодиц и внутренней поверхности бедер.
Динамический характер этого упражнения также улучшит баланс и координацию. Вы однозначно сможете сжечь больше калорий по сравнению с простым приседанием.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…