Тренировку мышц плеч лучше осуществлять во второй половине тренировки, потому что — подготовка плечевого сустава к нагрузкам произойдет в первой части тренинга, с базовыми упражнениями. Тренировка дельт должна состоять из 2-3-х изолирующих упражнений и вертикальных жимов.
Представляем интересную подборку базовых упражнений в оригинальной интерпретации. Качайтесь с нами!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?
