Categories: Диеты

Диета фруктово-творожная для похудения

Share

— Принцип диеты, употребление фруктов (яблоки, грейпфруты, апельсины и ананасы) в сочетании с творогом.

— В течение дня вы можете съесть до 1 килограмма фруктов и 300 грамм творога.

— Можно приготовить салат из фруктов, коктейли с фруктами, творог с половиной стакана молока или кефира, а также запеканки или сырники с добавлением фруктов.

— Продолжительность такой диеты – 5 — 7 дней.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

12 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago