Уильям Бантинг, безуспешно борясь со своим ожирением, открыл для себя низкоуглеводное питание еще в семидесятые годы XIX века. Доктор Харви, к которому обратился наш герой, сделал вывод, что именно большое количество углеводов в рационе не позволяет его пациенту худеть и назначил ему низкоуглеводную систему питания. Такая система питания помогла Бантингу за два месяца сбросить сразу 30 килограмм. Бартинг не скрывал свои достижения и диета обрела большую популярность.
Советы по диете: ограничьте крахмалы и сахара, увеличив потребление мяса и рыбы, яиц, некрахмалистых овощей и несладких фруктов. Он допускает прием алкогольных напитков, за исключением пива. Рацион диеты Бантинга способен обеспечивать организм всеми необходимыми питательными элементами.
За месяц соблюдения такой диеты, похудеете на 5-6 килограммам.
Первый вариант:
Второй вариант:
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?