Categories: Диеты

Диетическая баклажанная паста для правильных бутербродов

Share

Б/Ж/У — 2.16/4.14/4.97

Ингредиенты:
баклажаны — 2-3 штуки
грецкие орехи — 40 г
1 зубчик чеснока
Соль и специи по вкусу

Приготовление:
Баклажаны проткнуть вилкой в нескольких местах, кладем их на противень и запекаем при 180 С примерно 20-30 минут. Готовые баклажаны достаем и кладем в пакет на 5 минут, и затем снимаем кожуру.
Складываем мякоть баклажана, чеснок, специи и соль в блендер. Добавляем отдельно измельченные в кофемолке грецкие орехи.
Все измельчаем до состояния пасты.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago