Categories: Диеты

Диетическая баклажанная паста для правильных бутербродов

Share

Б/Ж/У — 2.16/4.14/4.97

Ингредиенты:
баклажаны — 2-3 штуки
грецкие орехи — 40 г
1 зубчик чеснока
Соль и специи по вкусу

Приготовление:
Баклажаны проткнуть вилкой в нескольких местах, кладем их на противень и запекаем при 180 С примерно 20-30 минут. Готовые баклажаны достаем и кладем в пакет на 5 минут, и затем снимаем кожуру.
Складываем мякоть баклажана, чеснок, специи и соль в блендер. Добавляем отдельно измельченные в кофемолке грецкие орехи.
Все измельчаем до состояния пасты.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago