Categories: Диеты

Диетические банановые оладушки к завтраку

Share

Б/Ж/У — 4.82/2.9/27.65

Ингредиенты:

бананы — 300 гр;
овсяные хлопья — 100 гр;
молоко 0,5% — 50 мл;
яйцо — 1 шт.

Приготовление:

Измельчаем овсяные хлопья в муку.

Банан разминаем вилкой до состояния пюре.

Хорошенько взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку и молоко. Взбиваем.

Должно получиться тесто как густая сметана.

Выпекаем оладьи в антипригарной сковородке без масла.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago