Categories: Диеты

Диетические банановые оладушки к завтраку

Share

Б/Ж/У — 4.82/2.9/27.65

Ингредиенты:

бананы — 300 гр;
овсяные хлопья — 100 гр;
молоко 0,5% — 50 мл;
яйцо — 1 шт.

Приготовление:

Измельчаем овсяные хлопья в муку.

Банан разминаем вилкой до состояния пюре.

Хорошенько взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку и молоко. Взбиваем.

Должно получиться тесто как густая сметана.

Выпекаем оладьи в антипригарной сковородке без масла.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago