Диетические котлетки с овощами и курицей

На 100 грамм всего 69.32 ккал!

Б/Ж/У- 12.16/0.61/3.46

Ингредиенты:
Куриный фарш — 200 гр
морковь — 1 штука
1 цукини (кабачок)
Лук
Специи по вкусу
1 яйцо

Приготовление:
Морковь, цукини и лук натереть на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
Лепим мокрыми руками котлеты и запекаем при 180° до золотистого цвета в течение 30 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.