Categories: Диеты

Диетические ягодные маффины без муки всего из 3-х ингредиентов!  

Share

Б/Ж/У — 6.18/4.8/10.7

Ингредиенты:

Банан 2 шт
Яйцо 4 шт
Ягоды — по вкусу (у нас малина)

Приготовление:

Бананы разминаем вилкой, добавляем яйца и хорошо всё перемешиваем. Смазываем  формочки для кексов маслом и кладем в каждую несколько ягод. Заливаем их яично-банановой смесью и выпекаем маффины около 12 минут.

Готовьте смелее!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

4 месяца ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

4 месяца ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

7 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

7 месяцев ago