Categories: Диеты

Диетический плов. Худеем вкусно!

Share

Б/Ж/У — 5.11/0.8/24.67

Ингредиенты:
Перловая крупа — 200 г
Шампиньоны — 300 г
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Петрушка — 1 пучок
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Лук мелко нарезать, морковку тонкой соломкой. Выкладываем овощи в кастрюлю с толстым дном, смазанное каплей масла. Обжариваем пару минут на среднем огне. Добавляем грибы в кастрюлю с луком и морковью. Обжариваем еще несколько минут. Добавляем перловую крупу, перемешиваем и добавляем 100 мл воды, накрываем крышкой и оставляем на 20 минут, затем перемешиваем крупу, при необходимости подливаем немного воды, соль, перец, оставляем еще на 15 минут.
Подаем посыпав свеженарезанной зеленью петрушки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago