Categories: Диеты

Диетический салат с куриным филе «Фантазия»

Share

Б/Ж/У — 10.17/3.07/2.69

Ингредиенты:
Куриное филе, отварное — 250 г
Капуста — 300 г
Яйца — 4 шт
Молоко 1% — 4 ст. л
Зелень — 50 г
Йогурт натуральный — 3 ст. л

Приготовление:
Готовим яичные блинчики (мини-омлеты). Печем каждый блинчик по отдельности. Остужаем и нарезаем тонкой соломкой.
Шинкуем капусту, помять с солью, добавляем куриное мясо, разобранное на волокна, зелень и тонко нарезанные блинчики. Заправляем йогуртом.

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago