Categories: Диеты

Диетический салат с тунцом: лучше ужина не найти!

Share

Б/Ж/У — 10.04/3.04/2.18

Ингредиенты:

Тунец консервированный (в собственном соку) — 300 г
Яйца, отваренные вкрутую — 2 шт.
Помидоры — 2 шт.
Перец болгарский — 1 шт.
Листья салата по вкусу
Оливковое масло, лимонный сок

Приготовление:

Помидоры нарезаем кольцами и на четвертинки.
На такие же по размеру кусочки, нарезаем перец.
Листья салата добавляем в салатницу к помидорам и перцам.
Яйца нарезаем крупно и добавляем в салат.
С тунца сливаем жидкость и разминаем вилкой.
Заправляем небольшим количеством оливкового масла и лимонным соком, солим по вкусу.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago