Categories: Диеты

Диетический «Цезарь»: можно есть даже на ночь!

Share

Б/Ж/У — 5.14/1.35/2.88

Ингредиенты:
Филе куриное, отварить — 100 г
Салат листовой — 100 г
Яйцо, сварить вкрутую — 1 шт
Помидоры — 2 шт
Огурцы — 2 шт
Йогуртовый соус с чесноком — 100 г

Приготовление:
Для соуса смешать йогурт с раздавленным чесноком. Листья салата нарвать в глубокую миску, добавить нарезанный кусками помидор, огурец порезанный на 4 части вдоль, а потом поперек — короткими (по 2 см) брусочками. Посолить и добавить весь соус (оставить несколько капель для подачи). Перемешиваем аккуратно. Выкладываем на большие порционные тарелки, раскладываем сверху филе, нарезанное медальонами толщиной 0,5 см, яйцо, разрезанное на четвертинки. Капаем оставшимся соусом.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago