Categories: Диеты

Диетический творожно-овсяный тортик для стройняшек

Share

Б/Ж/У — 10.15/1.59/6.5

Ингредиенты:
Корж:
яйцо — 1 штука
овсянка — 100 грамм
клубника (или любые другие ягоды/фрукты на свой вкус) —  100 грамм

Прослойка:
мягкий обезжиренный творог — 250 грамм
корица
изюм — 10 грамм

Приготовление:
Смешать все ингредиенты для коржа.
Выкладываем в форму сначала тесто для коржа и запекаем при 180 С в течение 5-10 минут в духовку.
Затем выкладываем сверху творожную массу и ставим еще на 25-30 минут. Выпекаем при 160 С, чтобы не пригорело.
Когда немного остынет, разрезаем пополам и кладем половины друг на друга, чтобы получилось 4 слоя.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago