Белки- 10.4 ?Жиры — 4.2?Углеводы — 8.88
Ингредиенты:
Для теста:
Овсяные отруби — 2 ст. л
Творог обезжиренный — 50 г (мягкий)
Яйцо — 1 шт
Кефир 1% — 50 мл
Разрыхлитель — 1/3 ч. л
Подсластитель — по вкусу
Для крема:
Банан — 1/2 шт
Творог обезжиренный — 100 г (мягкий)
Орехи — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для теста. Выкладываем тесто ложкой на сухую сковороду, как оладьи и жарим с накрытой крышкой до готовности.
Слегка охлаждаем и промазываем мягким творожком с подсластителем.
Украшаем бананами и орехами.
Приятного аппетита!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».