Эта тренировка считается одной из самых эффективных.
Комплексная 10-минутная тренировка для всего тела!
Сохраните себе и выполняйте 3 раза в неделю.
Каждое упражнение по 15-20 повторений, 3 подхода.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…