Предлагаем примерное меню для правильного питания
ЗАВТРАК: каша + вареное яйцо + фрукт + чай с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурт + творог или кефир + овощи или фрукт.
ОБЕД: суп или каша + нежирная рыба или мясо + овощи.
ПОЛДНИК: творог + кефир + овощи.
УЖИН: нежирная рыба или мясо+ творог или яйцо + овощи.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир или творог.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».