Рацион диеты:
Завтрак:
— за 15 минут до еды выпей стакан воды;
— овсяная каша, сваренная на воде с добавлением 5 орехов;
— 50 г йогурта с двумя тостами с медом .
Перекус:
— едим 2 банана.
Обед
— овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба);
— вареная рыба (250 г);
— 1 яблоко.
Ужин:
— овощной салат или творог (200 гр).
— за 1 час до сна полстакана кефира.
Пейте во время диеты чай, кофе без добавления сахара.
Запрещено есть мучное и сладкое!
Придерживаясь такой диеты Вы похудеете на 4 кг за неделю!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».