Categories: Диеты

Как потерять 5 кг в месяц?

Share

Яичная диета:

Это яичная диета поможет вам снизить вес в течение короткого времени, и в основном основана на снижении углеводов. Чтобы избежать монотонности, вы должны включать курицу, индейку, рыбу, фрукты и овощи в ваш рацион. Мы также рекомендуем вам употреблять большое количество травяного чая и воды без сахара.
Очень важно , чтобы избежать употребления углеводов, особенно хлеба, макарон или картофеля.
Если вы соблюдаете эту диету в течение 3 -х месяцев, вы можете потерять до 30 килограммов.
Эта диета помогла голливудскому актеру Эдриану Броуди, который потерял 15 килограммов для роли в «Пианисте».

Ниже приведен пример вашего ежедневного меню на один день :
— Завтрак: два вареных яйца и ½ грейпфрута
— Обед: жареная курица без кожи и салата
— Ужин: 2 яйца омлета со шпинатом и помидорами

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago