В этом выпуске вы узнаете как правильно выполнить боковую затяжку или флажок, или шпагат стоя.
Выполнение вертикального шпагата, как правило, представляет собой зрелищное движение.
Помните, что прежде чем приступать к выполнению, нужно хорошенько размяться.
И только правильная техника выполнения упражнений может принести желаемый результат!
Итак, начинаем!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…