Кокосовый кефир полон витаминов, минералов и электролитов. Он богат бета-каротином, рибофлавином, тиамин, ниацином, пантотеновой кислотой, фолатами и витаминами А, В6, С, Е и К. Этот пробиотический напиток считается более полезным, чем обычный кефир, поскольку он не содержит казеин и лактозу, два довольно проблематичных вещества, которые являются частью стандартных молочных продуктов. Это небольшое, но важное преимущество позволяет организму лучше обрабатывать питательные вещества, что очень важно для правильного функционирования пищеварительной системы. Итак, если вы ищете способ избежать молочных продуктов, кокосовый кефир — это удивительный источник немолочный пробиотиков. Он имеет широкий спектр преимуществ для здоровья.
Удивительные преимущества для здоровья кокосового кефира!
Как подготовить кокосовый кефир!
Вы можете приготовить кефир кокосового ореха тремя различными способами: используя обычный кефир в качестве стартера, используя культуру кефирного стартера или используя кефирные зерна. Самый простой и дешевый способ приготовления кокосового кефира — использование кефирных зерен (как воды, так и молочных кефирных зерен).
Ингредиенты!
Инструкции:
По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…