Categories: Спорт и фитнес

Комплекс упражнений, который буквально взорвет ваши руки

Share

Предлагаем прокачать вашу любимую мышечную группу с помощью дропсетов. Задействуем плече лучевую мышцу (придает объем предплечьям) и брахиалис. Затем перейдем к прокачке трицепса. Обязательно попробуйте! Но не чаще одного раза в месяц!

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago