По оценкам специалистов, от 60 до 70 миллионов человек страдают от заболеваний пищеварительной системы — от желчных камней до хронических запоров. Поскольку около 75 процентов нашей иммунной системы живет в желудке, важно убедиться, что у нас хорошее здоровье кишечника. И оно включает в себя пищеварение.
Еда — один из способов, с которыми вы можете работать, чтобы улучшить проблемы с желудком. Плохое пищеварение может быть связано с нехваткой разнообразных хороших бактерий, способствующих пищеварению и метаболизму.
Другой способ помочь вашему животу — Йога! Поскольку многие позы открывают и растягивают переднюю часть тела, они способны улучшать пищеварение.
Ниже приведены некоторые из лучших позы йоги, которые могут облегчить пищеварительные проблемы.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
