По оценкам специалистов, от 60 до 70 миллионов человек страдают от заболеваний пищеварительной системы — от желчных камней до хронических запоров. Поскольку около 75 процентов нашей иммунной системы живет в желудке, важно убедиться, что у нас хорошее здоровье кишечника. И оно включает в себя пищеварение.
Еда — один из способов, с которыми вы можете работать, чтобы улучшить проблемы с желудком. Плохое пищеварение может быть связано с нехваткой разнообразных хороших бактерий, способствующих пищеварению и метаболизму.
Другой способ помочь вашему животу — Йога! Поскольку многие позы открывают и растягивают переднюю часть тела, они способны улучшать пищеварение.
Ниже приведены некоторые из лучших позы йоги, которые могут облегчить пищеварительные проблемы.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…
