Упражнения отлично подходят для тех, кто, какое то время, вынужден был пропускать тренировки.
Установите таймер на 7 минут и постарайтесь завершить схему ниже максимальное количество раз, насколько это возможно.
Отдохните в течение 30 секунд, сбросьте таймер, затем повторите в течение 14 минут. Хотя нужно стремится выполнить каждое упражнение как можно быстрее, важно поддерживать правильную технику во всем.
1.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…