Categories: Спорт и фитнес

Набор статических упражнений комплексно и разносторонне воздействующих на наше тело

Share

Комплекс упражнений, при котором развивается выносливость и координация движений, а мышцы получают хороший тонус. Тренировка легко и органично вписывается в подготовку атлетов, занимающихся разными видами спорта.

Комплекс статических упражнений — набор поз, комплексно, эффективно и положительно воздействующих на наши мышцы и организм в целом.

В каждой позе находитесь не менее 30 секунд

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

1 день ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago