Неразрешенные стрессовые ситуации: 8 мест в нашем теле, где они прячутся

Наше тело является сложной машиной, и она реагирует на любые внешние изменения. Иногда мы не в состоянии видеть знаки и понимать, что наша боль является лишь частью страдания нашего тела. Наш организм выбирает боль как способ сказать нам, что необходимо изменить то, что мы делаем сейчас. Вот 8 признаков боли тела, говорящей вам, что Вы переживаете слишком много

1. Голова

Переизбыток стресса приводит к головной боли. Это происходит от слишком большого беспокойства о чем-либо. Необходимо перестать беспокоиться о больших и малых неудачах, мелочах происходящих вокруг вас.

Что можно сделать

• На какое-то время отвлечься и расслабиться.

• Не стоит беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать.

• Ваша работоспособность увеличится, если принимать вещи легко.

• Вы не должны испытывать чувство вины от произошедшем в прошлом.

• Попробуйте этот метод, и вы не будете иметь головную боль из-за стресса.

2. Шея

Боль в шее показывает, что вы несете бремя обиды по отношению к другим людям. Это также означает, что вы недовольны собой. Наша шея болит, когда мы не можем простить кого-то.

Что можно сделать

• Вы должны изменить свое отношение к себе и другим.

• Всегда есть недоброжелательные люди.

• Успокойтесь, и попытайтесь простить себя.

• Не зацикливайтесь над удовлетворением собственные жестких ожиданий.

• Любите себя.

3. Плечи

Боль в плече возникает, когда вы носите груз эмоциональной нагрузки. Существует кто-то, кто действительно ставит много давления на вас. Вы не можете принимать важные обязанности в вашей жизни, когда вы обременены таким тяжелым бременем.

Что можно сделать

• Попробуйте рассказать своему близкому другу о своих проблемах.

• Скажите им, что вас беспокоит, и как вы себя чувствуете.

• Проговаривая, мы чувствуем себя лучше.

4. Верхняя часть спины

Вам не хватает эмоциональной поддержки, которая необходима каждому в жизни. Это происходит, когда вы не чувствуете себя достойно оцененной личностью в жизни.

Что можно сделать

• Общайтесь больше с различного рода людьми.

• Будьте открыты и дружелюбны.

• Общайтесь с новыми людьми.

• Ходите на свидания.

• Не сдерживайте свои чувства.

5. Нижняя часть спины

Это происходит из-за финансовых забот. Может быть, вы тайно одержимы идеей жить роскошной жизнью. Люди постоянно обеспокоены и одержимы зарабатыванием денег.

Что можно сделать

• Деньги не могут купить счастье.

• Пусть звучит как заезженная пластинка, но это правда.

• Перестаньте беспокоиться о нехватке денег.

• Живите свободно.

• Делайте то, что вы любите, приносящее вам радость.

6. Локти

Боль в суставе показывает, что у вас нет гибкости в жизни. Мы сопротивляемся важным изменениям в нашей жизни, или мы боимся чего-то нового в глубине души.

Что можно сделать

Иногда, жизнь может выглядеть жестким и сложным. Может быть, это мы делаем ее сложнее.

• Вы должны быть гибкими.

• Не боритесь против вещей, которые вы не в состоянии контролировать.

7. Руки

Боль в руках также указывает на то, что вам действительно нужен друг, для разговора по душам, просто посмеяться. Вам нужно вылезти из скорлупы и проводить время с большим количеством людей.

Что можно сделать

• Попробуйте и завести новых друзей.

• Попробуйте и выйти на обед с ними.

• Выходите на пикник.

• Постарайтесь ощутить себя частью общества.

• Никогда не знаешь, где вы найдешь хорошего друга.

8. Колени

Ваше большое эго вредит коленям. Коленки страдают, когда вы думаете только о себе и не заботитесь ни о ком другом. Вы абсолютно уверены, что мир вращается вокруг вас.

Что можно сделать

Есть так много людей вокруг вас. Вы не единственный во Вселенной.

• Будьте более внимательными к другим.

• Слушайте своих друзей.

• Выйдите на обед с вашими родными братьями и кузенами.

• Общайтесь со своими родителями за чашкой чая.

• Обретите огромную радость, помогая нуждающимся людям.