Categories: Диеты

Низкокалорийные кабачковые оладьи с сыром и чесноком

Share

Б/Ж/У — 2.66/1.59/5.2

Ингредиенты:
Мука цельнозерновая (либо молотые овсяные хлопья) — 1 ст. л.
Кабачок — 1 шт.
Сыр — 50 г
Яйцо — 1 шт.
Чеснок — 1 зубок
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Очищаем кабачок от кожицы и натираем на крупную терку, вбиваем яйцо и перемешиваем.
Добавить натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, солим и перчим по вкусу, всыпаем муку и перемешиваем.
Жарим оладьи до румяной корочки.
Подаем оладьи с соусом из натурального йогурта и мелко нарезанной зелени.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

17 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago