Трапециевидная мышца (трапеция) занимает поверхностное положение в верхнем отделе спины и задней области шеи.
Профессионалы считают, что трапеция лучше прорабатывается большими весами в среднем диапазоне повторений: 7-10 в одном подходе. Соответственно, тренировка должна основываться на «силовой» фазе, а не на «сушке». Тренироваться можно в день, когда качаем спину или плечи.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
