Categories: Диеты

Отличное начало дня — питательный смузи на завтрак

Share

Б/Ж/У — 3.08/2.64/18.61

Ингредиенты на 2 чашки:
1 стакан молока
1 банан
2 ст.ложки овсяных хлопьев (быстро завариваемых или можно заварить заранее)
1 ст.ложка мёда

Приготовление:
Наливаем молоко в чашу блендера, добавляем банан, порезанный кружочками, овсяные хлопья и мёд. Взбиваем до однородной массы.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago