Categories: Диеты

Овощная запеканка для стройняшек!

Share

Б/Ж/У — 3.37/3.99/5.69

Ингредиенты:
Помидор — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук — 1 шт
Кабачок — 300 г
Сыр — 50 г
Укроп — по вкусу (любая зелень)
Соль, перец — по вкусу

Соус:
Яйца — 2 шт
Молоко 1% — 100 мл
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Очищаем кабачок, удаляем семена, лук, морковь, помидор полукольцами нарезаем полукольцами. Форму для выпекания смазываем маслом, выкладываем морковь с луком, кабачок, помидор посолить, перчим немного. Запекаем в духовке 15 минут при 200 С. Когда овощи подрумянятся, запеканку посыпаем зеленью, заливаем соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) сверху посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 5-7 минут.

Приятного аппетит

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago