Categories: Диеты

Полезный ржаной бездрожжевой хлеб для тех, кто следит за фигурой!

Share

Ингредиенты:

Ржаная мука 2 стакана
Вода тёплая 1 стакан
Разрыхлитель 2 ч.л
Соль 1 ч.л
Сахар 0/5 ч.л
Специи, сухофрукты, орехи, семечки- по желанию.

Приготовление:

Смешать муку, соль, сахар, разрыхлитель, специи(по желанию).

Добавляем постепенно частями теплую(!!!) воду. Доводим тесто до густоты. Формируем мокрыми руками форму хлеба. Сверху посыпаем семечками подсолнуха и выпекаем при 180 С в течение 40 минут.

 

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago