белки — 9 жиры — 9 углеводы — 5
Ингредиенты:
брокколи — 300 г
тертый нежирный сыр — 150 г
яйца — 2 штуки
молотые овсяные хлопья — 1,5 -2 ст. л.
соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Отвариваем брокколи и измельчаем на мелкие кусочки.
Добавляем тертый сыр, специи, яйца и муку.
Перемешиваем.
Формируем котлетки и обжариваем на сковородке, смазав оливковым маслом.
Худейте вкусно!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».