После прочтения этого, вы будете употреблять огурцы каждый день!

Огурцы высоки в питательных веществах, с низким содержанием калорий и богаты водой и электролитами.

Вы можете найти свежие огурцы в течение всего года, и вот некоторые из причин, по которым вы должны потреблять их как можно чаще:

Минералы.

Огурцы содержат большое количество минералов, включая калий, магний и кремний, которые необходимы для многочисленных функций организма.

Устранение токсинов.

Огурцы богаты водой, которая устраняет отходы из организма и даже растворяет камни в почках.

Борьба с диабетом, снижение уровня холестерина и контроль артериального давления.

Волокно, магний и калий, все они содержатся на высоких уровнях в огурцах, регулируют кровяное давление. Сок огурцов богат гормоном, который необходим для клеток поджелудочной железы для производства инсулина.

Витамины.

Огурцы содержат количество витаминов необходимое в течение дня. Они богаты витаминами С, А и В, которые повышают иммунитет и активируют организм.

Увлажняет тело.

Свежий огурец — это 90% воды, поэтому он увлажняет тело и кожу.

Борьба с раком.

Огурцы высоки в трех лигнанах, сезоизоларициресиноле, ларициресиноле и пинорезиноле, которые предотвращают различные типы рака, такие как рак груди, яичников, простата и рак матки.

Способствуют здоровью суставов.

Кремний в огурцах укрепляет суставы и соединительные ткани, и, если их смешивают с морковью, это лечит подагру и артрит, уменьшая мочевую кислоту.

Поддерживают здоровье почек.

Они уменьшают мочевую кислоту в организме и сохраняют почки здоровыми.

Пищеварение и потеря веса.

Огурцы с высоким содержанием воды и низким содержанием калорий, поэтому они отлично подходят для похудения. Кроме того, они также богаты клетчаткой и, таким образом, помогают пищеварению и предотвращают запоры.

Здоровые десна и свежий запах изо рта.

Соки, выпущенные, когда вы жуете огурец, освежают десны и заживляют воспаление. Огурцы также богаты в фитохимических препаратах, которые борются с неприятным запахом и уничтожают бактерии.

Идеальные волосы и ногти.

Огурцы содержат кремний и серу, которые делают волосы и ногти здоровыми и сильными и ускоряют их рост.

Борьба с солнечным ожогами.

Потребление огурцов контролирует кислотность кожи, и их применение на коже исцеляет солнечный ожог.

Спасает от похмелья.

Высокий уровень содержания витамина В, сахара и электролита лечит головные боли и похмелье, поэтому убедитесь, что вы едите несколько кусочков огурцов, прежде чем ложитесь спать, если перед эти злоупотребили алкоголем.

Темные круги под глазами.

Их сильные противовоспалительные свойства удаляют темные круги или «мешки» и отеки под глазами.