Categories: Диеты

ПП-десерт: низкокалорийный тирамису!

Share

Б/Ж/У — 9.81/4.3/5.34

Ингредиенты:

4 яйца
25 гр. кукурузного крахмала
Подсластитель — по вкусу
1 ч.л. какао
200 мл воды
1 ч.л. кофе
1/2 ч.л. разрыхлителя
200 гр творога/йогурта

Приготовление:

Смешиваем желтки, крахмал, сахарозаменитель. Взбиваем белки и аккуратно вводим их в желтковую массу.
Тесто выкладываем в форму и выпекаем 10 мин при 180 градусов. Остывший корж разрезаем на квадратики.
Смешиваем воду с кофе и сахарозаменителем.
Окунаем каждый кусочек в кофе на пару секунд. Творог смешиваем с сахарозаменителем.
Собираем десерт: выкладываем творог, коржи, творог и т.д. Сверху присыпаем какао и убираем в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago