Categories: Диеты

ПП-обед: диетические гречневые котлеты

Share

Б/Ж/У — 11.07/7.3/10.89

Ингредиенты:
Гречневая каша — 1 стакан
Яйца — 3 штуки
Лук — 1 штука
Сыр — 100 грамм
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Обжариваем лук на масле, добавить вареную гречку, натертый сыр. Вбиваем яйца, солим и перчим.

Формируем из фарша котлеты, обваливаем их аккуратно в муке и жарим с обеих сторон до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago